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何謂 " 溜溜球症候群 " ? ( Yo Yo syndrome )

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快速減肥可讓人在短時間瘦下5~10公斤，如果一段時間內體重反反覆覆、忽上忽下，就像溜溜球一樣，稱為 " 溜溜球症候群 "。 
這種情形通常發生在習慣性多次減肥者，短時間的過度減肥；
例如：10天減10公斤 或3天減5公斤等。
這種減肥法前期之體重下降是水份的流失，之後是肌肉、脂肪組織的減少。但在復胖時卻是以脂肪的型態回到體內，復胖再減重，一次比一次更難減！造成惡性循環，體脂肪也就愈來愈高。