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何謂 " 溜溜球症候群 " ? ( Yo Yo syndrome )
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快速減肥可讓人在短時間瘦下5~10公斤,如果一段時間內體重反反覆覆、忽上忽下,就像溜溜球一樣,稱為 "
溜溜球症候群
"。
這種情形通常發生在習慣性多次減肥者,短時間的過度減肥;
例如:10天減10公斤 或3天減5公斤等。
這種減肥法前期之體重下降是水份的流失,之後是肌肉、脂肪組織的減少。但在復胖時卻是以脂肪的型態回到體內,復胖再減重,一次比一次更難減!造成惡性循環,體脂肪也就愈來愈高。