衛教百科

您肥胖嗎 ?

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一、理想體重
　　男性 = ( 身高 - 80 ) x 0.7
　　女性 = ( 身高 - 70 ) x 0.6 
　　如果一個人的體重超過理想體 20%時，就稱為「過重了」。 

二、身體質量指數 ( BMI = Body Mass Index )
　　近年來被採用的指標，其計算公式為：
　　體重(公斤) ÷ 身高 m2 (公尺)